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美容养生 皮肤如何补水?
浏览: 发布日期:2018-05-07
      炎热的夏天就要到了,皮肤的补水就显得尤为重要了,如何有效的为我们的皮肤补充水分呢?我们一起来看看吧!
 
1、经常饮水
 
      如果我们经常感到肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥、体乏力弱周身不适,这些都是我们的身体发出的缺水信号,电视上常常有讲不要等到我们口渴后再去喝水,因为这时候身体已经非常的缺水了。可以尝试定一个饮水的时刻表,来提醒自己经常喝水,不仅可以为身体补充水分,还能促进身体排毒。


2、辅助补水
 
      补水喷雾的流行可以让我们随时随地的为皮肤补充水分,如果感到皮肤不适,轻轻一喷,在拍打下面部,保证水分可以被肌肤完全吸收。晚上在家中也可以敷个补水面膜进行补水,也是非常不错的选择。

3、泡澡补水
 
      洗澡时可以用丝瓜络擦拭,既去死皮又加速血液循环,为后续保养做好准备,刚泡完澡,身体还有水气,赶快擦上身体乳,让热的水气混合身体乳,留住水分,延长滋润时间。另外记得泡澡的水温不要太高,以38度为宜。过高会让身体水份过度流失的。推荐海藻的沐浴啫喱,紧致皮肤,用完非常光滑;还可以一周用一次海藻的磨砂膏,可以去死皮,彻底清洁。
 

4、合理饮食
 
      生活中可以经常吃一些像猕猴桃,橙子等补水又富含维C的水果。菊花茶可以清肝明目,为皮肤补水,也是非常不错的选择。食材方面,木耳、银耳等养肺的食物也可以帮助我们改善皮肤。

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