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中医养生 适合春季养生的中药
浏览: 发布日期:2018-04-20
       人们常说:“春困秋乏”,春季因阳气萌动,会让人精神昏倦。所以我们要顺应阳气升发的特性,做到温养阳气,下面为大家推荐一些适合春季养生的中药! 

1、枸杞
 
       枸杞归肝、肾经,自古以来被推崇为补肾护阳气的佳品。正如《本草汇言》记载的:“枸杞能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉”。顺应春季养生规律,平日多食枸杞可以补肾护肝,养护阳气。

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2、太子参 
 
       太子参性甘,归脾、肺经,三者皆为甘性,适宜春季养生调理,肝藏血,同时“肝受血而能视”,气血和肝脏相互协调作用,春季适当服用太子参调养气血,能使肝受血,避免乏力、眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、易怒等不适感觉。 
 
3、黄芪
 
       黄芪味甘,性微温,归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中,春季对应的是肝脏,因此,调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品,在春季生发的季节能够起到很好的补气作用。

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4、薏米 
 
        薏米味甘、淡,性微寒,具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效,尤其适合在湿气较重的季节或地区煲汤喝。
 
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