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健康养生 如何调理低血压?
浏览: 发布日期:2018-04-19
      低血压的产生跟很多因素有关,像职业、生活环境、营养不良等等,那么如果我们有低血压的情况应该如何调理呢?
 
1、增加营养
 
       一般低血压的人都身体虚弱的,所以要调理虚弱的身体就应该大补的,增加营养的供给,可以服用生脉饮、十全大补丸效果都很好的,对体质虚弱者要加强营养,要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质。


2、合理选择食物
 
       低血压眩晕症的患者是可以选择适当的高钠、高胆固醇饮食。平时吃的盐可以稍微的多一点,含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,对低血压的情况也有很好的调理效果的,能让血压上升。
 
3、适当运动
 
       低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐要略多于常人。


4、中药调理
 
        血压低是抵抗力低,不是一时半时能治的,需要长期的治疗过程,可以选用中药的方法治疗,选用龙眼肉、茯苓、百合、酸枣、莲子等食疗中药。平时也要多吃一些有营养的食物。
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