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中医养生 中药调理失眠症状
浏览: 发布日期:2018-03-28
       晚上睡不着觉让人难受的翻来覆去,但是又无可奈何,长期这样下去会让我们的气色不好,没有精神。如何来调理改善这样的情况呢,一起来看看吧!

1、合欢皮

        合欢皮性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是:取合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。


2、柏子仁

         柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:取柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

3、酸枣仁

         酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:取酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。


4、远志

         远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

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